Pilates for begyndere
Tilmeld
Holdet er for dig der gerne vil lære pilatestræning fra grunden.
Jeg er uddannet afspændingspædagog, og generelt er målet med min undervisning at øge kendskabet til kroppen, så vi bedst muligt kan passe på den.
Vi styrker, afspænder, laver vejrtrækningsøvelser, ja alt vi kan finde på, for at lette og balancere indlæringen af pilates metoden. Redskaber som bolde og elastikker bruger vi indimellem som krydderi, og når først du er dus med principperne, kommer du til at udfordre dig selv i balance, udholdenhed, styrke og stabilitet.
Alle lektioner slutter med en lille meditation eller kropsscanning.
Er du usikker på om dette er ”dit” hold,
så er du velkommen til at kontakte mig på telefon 60 76 91 67.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24014
- Første møde:
- 25.01.24 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 2.05.24 kl. 19:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
-
DKK 69,23
900,00
Dorte Lykke Holm
Dorte Lykke Holm er uddannet afspændingspædagog og videreuddannet som pilates- og fysiopilates instruktør.
Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte Dorte på telefon 60 76 91 67.