Pilates - INTRO hold
Tilmeld
Holdet er for dig som har lyst til at gi din krop et boost og lære pilates grundigt og helt fra starten.
Vi arbejder med de basale principper for pilates, der blandt andet indbefatter bækkenbund, holdning og vejrtrækning.
Redskaber som bolde og elastikker bruger vi indimellem som krydderi, og når du bliver dus med principperne, kommer du til at udfordre dig selv i balance, udholdenhed, styrke og stabilitet.
Dorte siger ikke det er nemt, men når træningen implementeres i hverdagen, er det livsændrende læring, der vil få dig til at føle både øget styrke og centrering, og ALLE kan være med.
Alle lektioner slutter med en hvilende afspænding af kroppen.
Er du usikker på om dette er ”dit” hold, så er du meget velkommen til at kontakte Dorte Lykke Holm på tlf. 60 76 91 67.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26012
- Første møde:
- 28.01.26 kl. 17:30
- Sidste møde:
- 25.03.26 kl. 17:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 800,00
Dorte Lykke Holm
Dorte Lykke Holm er uddannet afspændingspædagog og videreuddannet som pilates- og fysiopilates instruktør.
Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte Dorte på telefon 60 76 91 67.