Pilates og afspænding for øvede
Tilmeld
Holdet er for dig som har trænet hos mig før, eller på anden måde er blevet undervist i Stott-pilates.
Træningen vil i denne sæson fokusere på finpudsning af din teknik, og der vil komme lidt mere intensitet både i øvelserne og i opvarmningen.
Du bliver udfordret i din balance, udholdenhed, styrke og stabilitet, blandt andet ved hjælp af redskaber, og hvert forløb er en blanding af- og opspænding.
Vi slutter hver gang med enten stræk eller hvilende ”gennemtænkning” af kroppen.
Er du usikker på om dette er ”dit” hold, så er du meget velkommen til at kontakte Dorte Lykke Holm på tlf. 60 76 91 67.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26013
- Første møde:
- 21.01.26 kl. 15:45
- Sidste møde:
- 25.03.26 kl. 15:45
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 18
Pris
- Almen
- DKK 900,00
Dorte Lykke Holm
Dorte Lykke Holm er uddannet afspændingspædagog og videreuddannet som pilates- og fysiopilates instruktør.
Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte Dorte på telefon 60 76 91 67.