Pilates og afspænding for øvede
Tilmeld
Holdet er for dig som har trænet hos mig før, eller på anden måde er blevet undervist i Stott-pilates. Træningen sigter på generel styrkelse af hele kroppen og finpudsning af din teknik.
Du bliver som altid udfordret i din balance, udholdenhed og stabilitet, blandt andet ved hjælp af redskaber, og hver lektion træner dig mentalt og fysisk i at tage styring på, hvornår og hvordan du opspænder og afspænder, så du har værktøjer når og hvis du har brug for det i din hverdag.
Vi slutter hver gang med enten stræk eller hvilende ”gennemtænkning” af kroppen.
Er du usikker på om dette er ”dit” hold, så er du meget velkommen til at kontakte Dorte Lykke Holm på tlf. 60 76 91 67.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 26042
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 15:20
- Sidste møde:
- 9.12.26 kl. 15:20
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Almen
- DKK 1300,00
Dorte Lykke Holm
Dorte Lykke Holm er uddannet afspændingspædagog og videreuddannet som pilates- og fysiopilates instruktør.
Vil du vide mere er du velkommen til at kontakte Dorte på telefon 60 76 91 67.