Yoga, nærvær og fællesskab for unge - 18-25 år
Tilmeld
Find ro i alt det, der larmer
Yoga, nærvær og fællesskab for unge - 18-25 år
Savner du et sted, hvor du kan koble lidt af, være dig selv og møde andre i et fællesskab uden forventninger?
På dette forløb inviteres du ind i et rum, hvor der ikke skal præsteres noget. Her handler det ikke om at være smidig eller dygtig til yoga, men om at mærke kroppen, finde ro og mærke dig selv lidt tydeligere.
Gennem blide og styrkende yogaøvelser, åndedræt og afspænding får du mulighed for at slippe spændinger, lande i kroppen og tage en pause fra hverdagens krav, tempo og mange indtryk.
Måske oplever du, at tankerne falder lidt til ro. At kroppen føles lettere. At der bliver mere plads til at mærke, hvad der er vigtigt for dig.
Undervisningen foregår i en tryg og uformel atmosfære, hvor der er plads til at være præcis den, du er. Du behøver ingen erfaring med yoga – kun lysten til at møde op. De tre mødegange giver dig inspiration og enkle redskaber, som kan skabe mere ro, nærvær og balance i din hverdag.