Body SDS mandage i Oasen i Nordby
Tilmeld
Body SDS træning
Der har længe været efterspørgsel på et motionshold på Nordøen, og nu er det lykkedes at finde egnede lokaler og en rigtig dygtig underviser, så vi håber at kunne fylde dette første hold i Nordby.
Bliv stærkere, mindre stresset, udholdende og fuld af energi med grundtræning. Træningen er designet til det moderne menneske og har sit grundfokus på sundhed, forebyggelse og styrke.
I vores samfund bliver vi alle belastet både fysisk og psykisk, bl.a. grundet dårlige fødevarer, forurening og stress. Behovet for krops- bevidsthed og et godt immunforsvar er stort som aldrig før. Derfor arbejder vi især med at optimere vores kropsholdning, åndedræt og bevægelsesmønstre, hvilket fører til et bedre helbred. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordinations- og ledtræning. Ved at udøve denne kombination bruger du hele kroppen og ikke kun dele af den. For at opnå en optimal og stærk fysik skal du flytte kroppens grænser - og det gør du hos os.
Du skal selv medbringe en yogamåtte og en yogablok. Holdet kan forlænges med flere mødegange efter aftale.
